- Düzenli diş kontrolü için diş hekimine gitmek hem dişsel problemlerin erken teşhisiyle yapılacak işlemleri minimuma çeker hemde hekimle iletişimi sıcak tutarak korkudan uzaklaşılabilir.
- Muayeneye gitmeden birkaç saat önce kahve, soda gibi kendinizi gergin ve hayecanlı hissettirecek içeceklerden kaçının.
- Peynir, yumurta gibi protein bakımından zengin yiyecekler yiyin, çünkü bunlar vücunuzuda sakinleştirici maddelerin salgılanmasını sağlayacaktır.
- Bir gece önce olabildiğince dinlenmeye çalışın böylelikle randevunuzda sakin olabilirsiniz.
- Doktorunuza anksiyetenizin olduğunu söyleyerek, özel bir tedavi planı çıkarmasını isteyebilirsiniz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder