Diş problemleriyle diğer patolojik nedenlerin tedavisini yapın. Tam bir ağız muayenesi yaptırın. Koku testleri uygulanabilir ki bu testlerle uçucu sülfür gazları ve halitosis hastalığının boyutları tespit edilir;
• İleri diş eti hastalıkları ve/veya diş çürükleri tedavi edilmelidir.
• Ağız enfeksiyonları yok edilmeli gömük, sorunlu dişler çekilmelidir.
• İyi bir ağız hijyenine özen gösterilmeli.
• Dişlerin tüm yüzleri ve dil sırtı temiz tutulmalıdır. ağız enfeksiyonları tedavi edildikten sonra gargaralar ve diş macunları da yardımcı olabilir.
• Ağız kuruluğuna mani olmak için gün boyu su için.
• Tükürük salgısını hareketlendirin: bakteri oluşumunu önlemek için ağzın oksijenlenmesine yardımcı olur. Şekersiz sakız çiğnemek bunun en kolay yoludur. Bu arada mentollü pastillere dikkat! Kokuyu giderir gibi görünse de kuruluğa neden olur.
• Su içeriği bol olan sebze (domates, kereviz, pırasa) ve meyveler (elma muhteşem bir ilaçtır) tüketin. Yiyeceklerinizin üzerine maydanoz doğrayın.
• Eczanelerde satılan maydanoz yağı bazlı kapsüller alın.
• Sarımsak, soğan ve baharattan kaçının (ya da, sarımsak ve soğanı pişirerek yemeyi tercih edin). Çoğunlukla kötü sindirildiklerinden süt ürünleri de bu probleme neden olabilir.
• Dilinizin üzerinde biriken bakterileri temizlemek için bir dil raspası kullanın veya fırçalama sırasında dilinizi temizleyin.
• Kahve taneleri çiğneyin, portakal veya limon kabuğu emin.
• Alkol ve sigarayı bırakın.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder