Dişlerinizin çürümesini engellemek için onları temiz tutmalısınız. Küçük yaşlardan itibaren kazanılan diş fırçalama alışkanlığı, diş sağlığı için çok önemli. Ancak sadece diş fırçalamak yeterli değil. Asitli içeceklerden ve şekerlemelerden uzak durmak da diş sağlığınız üzerinde olumlu etki sağlar. İşte dişlerinizin çürümesini önleyebilecek bazı ipuçları;
- Sabah kahvaltıdan sonra ve akşam yatmadan önce dişlerinizi fırçalayın.
- Diş ipi kullanın.
- Küçük başlı diş fırçalarını tercih edin.
- Dişlerinizin iç ve dış yüzeylerini, dilinizin üstünü fırçalayın.
- Fırçanız orta derecede sert ya da yumuşak kıllı olmalıdır.
- Fırçanızı belirli aralıklarda değiştirin.
- Başkasının fırçasını kullanmayın.
- Florürlü diş macunlarını tercih edin.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder